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Menos de 90

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Hace mucho que no andaba reportando pero es que he estado trabajando muy duro en bajar esos kilos de más, ya llevo 15 kilos menos!!!, Desde ese tope de 104 que alcance el año pasado. Les dejo las fotos y ánimo!, Sí se puede!!

97 kilos hermanos!!

Ya hacía mucho que no venía al blogg pero resumiendo pasaron las fechas decembrinas y obviamente tragué como enajenado así que los resultados no son tan óptimos sin embargo después de mi cita con la báscula aguantamos el peso de 97 kilotes, eso me da mucho gusto, digo, sigo estando súper marrano pero, pero no estoy sobre los 100 y eso es una ganancia enorme. Este enero es para realmente bajar, la meta es llegar a 94 así que deséenme suerte

Menos de 99

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Ya he logrado bajar a 98 y cacho. Me está costando mucho pero me motiva ver los resultados de inmediato. A la mañana siguiente de hacer ejercicio me siento más ligero, con más energía, mejor conmigo mismo y en armonía con el mundo. De verdad les recomiendo que hagan mucho ejercicio, dormirán mucho mejor.

Hoy me siento con algo más.

Hoy ha sido un gran día, la báscula marcó 98.2 kilos, pero no solo es eso. Hoy me siento muy bien, valorado en mi trabajo, con la gente que está a mi alrededor y sobre todo me siento en paz conmigo mismo. Ya no estoy en deuda con nadie. Creo que si alguna vez lastimé a otras personas o fui una mala influencia eso ha quedado en el pasado. No le debo nada a nadie y nadie me debe nada a mí. Soy feliz. Estoy convencido que voy por la ruta correcta: comer sanamente sin atascarme, trabajar duro, hacer ejercicio y principalmente mantener mi mente y cuerpo ocupados. Eso ese lo importante, no dejarse caer en la monotonía de los días sino hacer cosas para que esos días tengan valor. Voy bien, estoy seguro.

100.6

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Con mucho esfuerzo de nuevo me acerco a los 100 kilos. Llevo un mes corriendo y esa es sin ninguna duda la gran diferencia. Se trata de ir poco a poco pero de manera constante. Hoy decidí que mi meta serán 72 kilos. Había pensado bajar solo a 80 pero para alcanzar un índice de masa corporal normal es necesario bajar hasta los 72.yalgo así que le daremos hasta los 72 kilos. Para ser más exactos a las 158 libras. Veremos qué tal. Por lo pronto me siento mucho mejor física y mentalmente. Mi tobillo derecho está de maravilla, hacía como dos años que lo traía lastimado pero ahora de nuevo lo siento fuerte. El izquierdo es el ahora da lata pero es por un esguince que tuve hace muy poco. Por lo demás vamos muy bien.

104 kilos

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Hola, amigos. De nuevo escribiendo cuando ya había dejado un rato de escribir, más de siete meses. Ahora estamos aquí de vuelta con el compromiso, más determinación y con cabello de nuevo. Ahora estoy siguiendo el programa del Nike running y espero que vayamos por buen camino

100 Kilos

Hoy por fin pude pesarme y ver cómo estaba en una marca inferior a 100 kilos, marqué 99.6 kilos. Hacía mucho que no estaba debajo de esta marca y quiero compartirlo aquí. ¿Cuál ha sido el camino?, caminar mucho, tomar mucha agua y no detenerme para nada, diario hago mis actividades con mucho brío. Y, aunque trabajo menos, camino más y me dedico mucho más a mis asuntos. Debo confesar que he tenido días en los que me mal paso, no como a mis horas o paso hasta las dos de la tarde sin probar bocado, no solo porque quiera bajar de peso sino debido a que ando en chinga loca y no tiempo para hacerlo. Mi consejo es que sean perseverantes, que cambien en primer lugar dentro de sus corazones y su mente. Que se crean lo que están por hacer, que se pongan en modo de triunfadores, yo puedo hacerlo. Sé que parece no ser mucho pero a las pruebas me remito. Tres kilo he perdido y en realidad lo único que he hecho es cambiar mi actitud.